
Tes mauvaises habitudes
Tes anciennes habitudes perdent leur emprise.
Grignoter le soir, passer des heures sur ton téléphone ou abandonner le sport après trois semaines.
Tu choisis les habitudes que tu veux remplacer, et l’appli t’accompagne chaque jour, y compris lorsque tu traverses une période difficile.
- Un engagement précis pour chaque habitude que tu veux remplacer.
- Une version minimum pour les jours où tu manques d’énergie.
- Une jauge qui progresse à mesure que tu tiens tes engagements, sans repartir de zéro au moindre écart.
Par Ilias Kaddi









